Ich habe kein Konzept, keine Methode gefunden,
die man nicht missverstehen kann.
Alles eine Frage der Wahrnehmungs-Vertiefung.

Ganzheitliches Selbst- und Weltverständnis
Wozu?

Um

• innen stabiler und außen flexibler
  mit Wandel umzugehen

• ganzheitliches Potenzial und Kompetenzen zu stärken

• um das Leben zu leben, so - wie man wirklich gemeint ist

Wie kann es erreicht werden?

1. Mit ganzheitliche Kompetenzen:

• Unterscheidungskompetenz von Bewusstseinsebenen -
  z.B. Balance auf der Körperebene (physisch, emotional, mental)
  oder die Unterscheidung von Wirklichkeit und Verwirklichung

• den Gaben mehr Aufmerksamkeit schenken: wie bin ich wirklich gemeint?

• Vertiefung des Wahrnehmungs-Bewusstseins
  im Erkennen festhaltender Muster 'physisch-emotional-mental'

• Ausbalancierung und Balance 'physisch-emotional-mental' auch im
  Umgang mit dem permanenten Wandel

• durch Selbst-Verantwortung und Bewusstheitskompetenz,
  denn Unwissenheit schützt nicht von Konsequenzen

• Spielregeln des Lebens kennen, wie z.B. Spiel der Polarität und
  der Resonanz (Hermetische Gesetze) und natürliche Strukturen
  erforschen, zur Vertiefung des Wahrnehmungs-Bewusstseins

• ...

Ich wusste genau, es gibt EINE Lösung. Und wurde geführt durch viele. Viele Erfahrungen,
um den Kern herauszufinden. Der Kern, der hinter einem Netzwerk an Mustern X auftauchen kann.
Wenn etwas auf einer Ebene gelöst oder festgehalten wird, hat es Auswirkungen auf alle anderen Ebenen. So ist man gut beraten, Wandel als etwas
zu begreifen, dass auf allen Ebenen erfahren
werden kann.

2. Synergieeffekte nutzen bei der Methodenauswahl

2.1. Den Körper mitnehmen - den Körper bewohnen
Training der Körperwahrnehmung
-  Z.B. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson.  Ein Training der beiden Seiten
   Sympathikus und Parasympathikus  im vegetativen Nervensystem, die unbewusste
   Körperfunktionen steuern, um An- und Entspannung mehr in die Balance zu lenken
-  Feldenkrais-Methode (Organisation des Nervensystems)
-  Sich erden - bewusst in die Füße spüren - in der Natur - Kontakt Boden
-  Körperscan- und Wahrnehmungs-Übungen
-  Balance-Übungen linke und rechte Seite
- ...

2.2. Training der Wandel- und Veränderungsfähigkeit 
Jede Möglichkeit im Alltag nutzen, kreativ zu gestalten - ohne viel Zeitaufwand.
Aus gewohnten kleinsten Alltagsbahnen aussteigen - es mal anders machen, um sich an Wandel und Veränderungen zu gewöhnen, statt an starren Strukturen festhalten, die dem natürlichen Leben im Wege stehen.   

2.3. Inspirationsquellen nutzen zur Mustererkennung und -Lösung

a) Festhaltende unbewuste Muster herausfinden
Eine Methode, die sehr viel Klarheit bietet, woran man möglicherweise mehr oder weniger bewusst festhält, ist die Sedona-Methode® von Hale Dwoskin. Mit Hilfe des Buches erhält man ein sehr gutes Grund-Verständnis und wie man ganz bewusst loslassen kann. Ich habe die Methode längere Zeit ausprobiert und kombiniert mit anderen Konzepten und dabei viel gelernt über ganzheitliche Zusammenhänge und über mich, woran ich festhalte und wie Loslassen funktioniert. Diese Methode ist ein Übergang, um zu lernen, irgendwann keine festhaltenden Muster mehr aufzubauen, weil man das festhaltende Phänomen immer mehr durchschaut hat. 

b) Selbst-Hilfe-Methode 'Ehrliches Mitteilen'
Die Selbsthilfemethode von Gopal Norbert Klein bietet eine gute Möglichkeit zur Beziehungsklärung in scheinbar unlösbaren Konflikten. Auch wenn bestimmte Aussagen des Autors von manchen kritisiert werden, so ist die Methode aus meiner Erfahrung und Sicht ein sehr gutes Werkzeug in Beziehungen aller Art. Es geht hier immerhin um grundlegende Veränderungen, da gibt es immer Widerstand. Die beste Lösung ist immer - sich selber zu fragen und auch die Widerstände dagegen zu hinterfragen. 
Das Praktizieren der Methode ermöglicht mit Hilfe von bestimmten Kommunikationsregeln mehr mit sich in tieferem Kontakt zu sein, durch absolute Ehrlichkeit zu sich selbst und ohne irgendetwas auf andere zu projezieren. Also alle Masken dürfen hier einfach mal aufgegeben werden. Was ja die Quelle von allen scheinbar unlösbaren Konflikten ist. 

c) Dyadentechnik
Eine weitere Möglichkeit ist die Dyadentechnik - um zu bestimmten Lebensthemen und Beziehungsklärung mehr Klarheit zu erhalten. Es ist eine Technik, die zu zweit durchgeführt wird oder mit Hilfe einer Anleitung mit einem Lehrenden.  Es eignet sich z.B. sehr gut in Workshops zu bestimmten Themen. Ich habe über Ausbildungen sehr schöne Erfahrungen mit dieser Methode gemacht. 

d) Energetische Methoden zur Auflösung von energetischen Blockaden
Das Arbeiten mit energetischen Methoden, Chakren und Meridiane kann sehr viel bewirken. Es ist dabei aus meiner Erfahrung sehr wichtig, vorab ein Verständnis für ganzheitiche Zusammenhänge aller Bewusstseinsebenen zu entwickeln, siehe unter Punkt 1. Und sich gut zu erden. Es gibt in diesem Bereich viele Methoden, ich nutze:

• EFT-Methode (Emotional Freedom Techniques) -  energetische Blockaden lösen

• Buchempfehlung EFT und das Enneagramm von Dr. Susanne Marx

• Buchempfehlung EFT von Christian Reiland

• Chakrenbalancierung

u.a.

2.4. Lebensverhinderungs-Muster erkennen
mit Hilfe ganzheitlicher Strukturen und Analysen

• LIFO® - Lifeorientation. Wenn Stärken zur Schwäche werden können - siehe >>>

• 64keys - Das Energiepotenzial und mögliche Herausforderungen - siehe >>>

• Die 64 Genschlüssel - Lebensaufgabe, Bestimmung, Berufung - siehe >>>